Stöd för individer och familjer

Sandra Dahlberg KBT

Mitt namn är Sandra Dahlberg. Du kanske mest känner till mig som vinstutdelare i Postkodlotteriet eller som deltagare i Melodifestivalen. Men jag är även diplomerad KBT/ samtalsterapeut och har så länge jag kan minnas haft ett intresse för människor och för hur våra beteenden och tankar formar såväl oss själva som våra relationer och vår livssituation. Under mer än 16 års tid har min roll inom Postkodlotteriet varit att möta människor med olika bakgrunder, från alla samhällsklasser och i alla livssituationer. Mina möten med människor har gett mig såväl en nyfikenhet som fallenhet för människors beteenden och hur de, på gott och ont, formar såväl vårt mående som vår vardag i stort.

Ett område av särskilt intresse för mig är hur våra tankemönster och människors beteenden formar och påverkar våra relationer. Vare sig du är utsatt för personer i din omgivning med toxiska beteenden, påverkas av egna negativa tankebanor eller har drag av oönskade beteenden så är detta något som ofta får djupa och långtgående konsekvenser för såväl dig själv som för andra inblandade. Min egen erfarenhet grundar sig såväl i en djup förståelse för olika personlighetstyper, vad som ”triggar” dem, deras modusoperandi, men även i en personlig erfarenhet av att leva i en toxisk relation.

Som artist och någon som gjort resan från det glamourösa artistlivet till vardagen som småbarnsförälder brinner jag även för att hjälpa våra unga vuxna att hantera dagens orimliga skönhetsideal och utseendefixering samt det resulterande självhatet som tyvärr blir allt vanligare bland unga tjejer och killar.

Min styrka är min förmåga att kunna identifiera tankemönster och beteenden hos människor, förstå hur dessa påverkar oss och hur de får oss att känna och agera. Utifrån den insikten kan jag hjälpa just dig eller dina unga vuxna att se och hantera såväl dina egna beteenden, tankar och känslor som att lära dig att hantera människor och beteenden i din omgivning som påverkar dig och ditt liv.